左在那里方位

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QQ知识库QQ活动网2022-09-16 09:30:048300A+A-

上班整天坐在位置上,屁股越来越大,怎么办?

因为坐着屁股变大主要是缺少运动造成脂肪在臀部的堆积造成的。办公室理可以做些简单的运动。比如,站着也是运动,比坐着消耗更多的热烈;室内适当的走动消耗更多的热量;顿起,手放桌上的俯卧撑,压腿等运动。 总之,要改变整体坐着的状态,能站着不坐着,能走动不站着,做更多的运动使我们更健康,身材更匀称而强状。

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