女生15岁后还能长多少

女生15岁后还能长多少

QQ知识库QQ活动网2021-09-14 07:34:158300A+A-

15岁的女生还能长多高?

一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 在14至18周岁年龄段,男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 想长高的话,由先天和后天因素的制约: 后天因素除了注意运动外,还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用,19岁的人坚持一两个月左右锻炼,就可以了看出有没有增高了?普通人没有一年半载是看不出的。 食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。另外注意:无论运动量较小或较大的运动,都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动,这对身高有影响;应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼,如打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。虽说遗传因素占70,但后天因素很重要,它是可改变的:许多生长发育的过程中容易出现偏食、厌食的现象,从而导致机体缺乏一些人体必须的营养元素(锌元素、钙元素)抑制了生长素的分泌,是孩子长高出现了一定程度的障碍。锌元素是促进生长素生成的重要元素之一,因此对缺锌者补充适量的锌元素显得尤为重要了。新稀宝片是第三代补锌产品,其成分从天然海产品中提取出来,对人体没有任何副作用,在补锌的同时也能促进人体对钙离子的吸收,经过10多年的临床实践表明新稀宝片在促进孩子增高方面,效果比较明显。 增高必吃四元素 钙(补钙产品,补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟! 蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!维他命 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作! 纤维素(纤维素产品,纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 。想个子长得更高,可按这方法去做就好: 1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不要做负重运动,如举重等。活动不要过度,不能太累,如马拉松赛跑、长途滑雪等,过度疲劳也有碍生长。 2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,在熟睡40分钟后开始,一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上就睡不着了。 3、不能抽烟,喝酒,误服含性激素的药物或食品,否则易早熟!如蜂王浆、含激素的饮料等; 4、别太过容易发怒,胡思乱想,每天有个短期的奋斗目标,良好的情绪也有利于身高的生长发育。 5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果;节食减肥会影响身高的增长,还有损学习精力。 6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶,睡前喝一杯热鲜奶,可促进睡眠和生长激素的分泌; 7、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有,或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等; 8、多晒太阳,因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D,从而帮助钙在人体内有效的吸收,而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。

当然可以,女性到十八岁后才不会杂长的

可以啊.. 每个人每年都会长的.只是长的快慢的问题.不过也有部分是遗传的原因.. 长高的药物不知道,不过现在电视上不是都有什么增高鞋子的吗 ? 不防试试..

能,放心吧只要骨龄不闭合就能长。

女生15岁后还能长多少

15岁女生165还能长多高

一般来讲,女孩到了15岁,身高就基本定型了,而且从你父母的身高来看,你的身高也非常正常。同时,在国人女孩中,你的身高已经属于中等偏上了,加上你日后会穿上高跟鞋,所以你的身高已经比较值得骄傲了。   不过凡事都有例外,毕竟女性要到18-20周岁左右骨骼才会停止发育,所以你现在如果从饮食、睡眠和运动三方面多加注意,再长高一些也完全可以做到。   首先是做到饮食营养均衡,不节食,多日照,确保骨骼生长的前提;其次是提高学习效率,确保睡眠时间(你现在正是学业繁重的时候,既想保证学习,又要保证睡眠就必须提高学习效率。睡眠不足不但会影响生长,而且还会伤身,导致少白头等诸多问题);第三是挤出时间运动,跳绳、打羽毛球这些方便易行的运动项目都是很好的选择。   愿你不但有出众的身高,还有一样傲人的身材和学习成绩!

应该说165是中国女性比较平均的身高,也就是说你并不算一个矮个。而且根据你父母的身高可知你在遗传方面应该不会有太大优势。通过体育锻炼也许有长高的可能,但不是绝对的。毕竟许多优秀运动员也不是很高。

15岁长到165很不错啦 多吃多运动,增加对食物的需求应该还会长的吧,不过一般女生长到18岁左右就定型了。 胸就没办法了,正常方法是不可能让它额外生长的,呵呵。

才十五岁你急啥,女生一般会长到22岁左右,经常多锻炼点,比如打打篮球啥的,一般女生的身高会得到父亲的遗传,相信你会涨到170的

女生15岁后还能长多少

女生青春期后还能长多少厘米

正常女孩一般在9~11岁进入青春期,青春期的最早征兆是卵巢的增大之后是雌性激素的增加,出现第二性征和生长加速。 女孩整个青春期时间平均约为4.7年,身高增长共约20~25cm,其中青春期中期约1年余,此期也为快速生长期,年生长速率接近10cm。 初潮出现后,生长速率锐减,继续生长共约4~8cm。女孩初潮两年以上,一般再无长高可能。部分正常女孩没有明显的快速生长期

青春期是从12 - 19岁吧 女生身高是比较早发育的,所以大部分15岁以下女生长的都比男生高。 到17岁左右女生身高一般都差不多了, 不会再长很大了! 你进去青春期2年也就是14岁 还会持续长几年的, 具体能多少,是因人而异的! 这个说不来! 是否可以解决您的问题?

女生15岁后还能长多少

我是个15岁的女生,现在身高165cm请问我能长多高?以后每年大约能长多少厘米?谢谢

保证良好的饮食习惯以及充足的睡眠,没事的时候多进行锻炼,超过170cm没问题。

俗话说,男长二十六,女长二十足,应该可以到168mm。 不过身高很难说得准,良好的饮食习惯,健康适量的运动,保你拥有完美身材。

15岁? 那估计你应该是168-172之间了,没错!

你注意锻炼和营养的话每年一厘米是可以的 女的168就可以了 身材是标准的了。

女生15岁后还能长多少

15岁女生150cm还可以长多高?

我也是女生,身高168,大概15岁的时候就165了,我爸妈和你爸妈差不多高,我觉得和牛奶比奶粉好,而且要多晒太阳才能让钙吸收,还有长身体的时候晚上要早点睡,我们是在睡眠中长高的,至于运动么,我觉得只要平时体育课不是一直偷懒的话应该也可以,反正我也是不喜欢运动的,这个好像对我身高没什么影响

你这是比较晚发育的,还有一年的突增期和一年的缓慢期,突增期可长10厘米,缓慢期可长5厘米,所以两年后你会长到165厘米,以后就停止上长了,一切水到渠成,不用着急的。晚熟是好事不是坏事。

女生15岁后还能长多少

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